En MeitaiMaitie estamos haciendo distintas entrevistas a personas y profesionales a los que nosotros hemos acudido durante estos últimos años en nuestra vida cotidiana.
Creemos que os pueden ser útiles las entrevistas y tal vez los contactos.
Hoy hemos entrevistado a Hoki, que aparte de ser amiga, es madre, trabajadora, es deportista, portea a sus chicas… De todo. Pero, por qué hemos entrevistado a Hoki? Pues, porque Hoki es una madre deportista, y a veces parece que hay algunos fantasmas al rededor de tener hijos, hacer deporte, dar el pecho… Por eso, hoy Hoki nos aclara algunas cosas.
QUIEN ES HOKI?
Una mujer hernaniarra de 33 años.
TE QUERÍAMOS HACER UNA ENTREVISTA SOBRE EL TEMA DEL DEPORTE, PORQUE A VECES PARECE QUE NO ES COMPATIBLE CON SER MADRE, DAR DE MAMAR Y HACER DEPORTE. TU ERE MADRE, DAR DE MAMAR Y HACER DEPORTE NO?
¨En el camino de gusto, no hay cuestas¨… Por mi experiencia son compatibles, eso sí, hay que atar muchas cosas: horarios, alimentación, descanso…
TOMAS ALGUNA PRECAUCIÓN ESPECIAL?
Si, sobre todo después de tener la segunda hija.
Antes de ser madres, hacia Pilates y ahí se hacen muchos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
Después de ser madre, antes de volver a hacer deporte, fui a donde una fisioterapeuta especializada. Así me enseñaron a hacer abdominales hipopresivos, kegel… Y como no, empecé a hacer deporte poco a poco y no empezar a correr nada más pasar la cuarentena!!!
CUANDO HAS EMPEZADO A HACER DEPORTE CON CADA HIJA?
Después de tener la primera, nada más pasar la cuarentena empecé yendo a nadar y a trabajar el suelo pélvico con la fisioterapeuta. Y poco a poco, haciendo ejercicios para fortalecer en el gimnasio, andando, bicicleta… y lo ultimo correr.
Con la segunda, en cambio, he tenido que empezar más tarde y con mayor tranquilidad. No por salud, sino, porque no es tan fácil con dos niñas pequeñas (11 meses y 31 meses) unir horarios para poder entrenar.
Pero si verdaderamente se quiere siempre se puede hacer algo!!
Por ejemplo, carro-parking, ir a andar con el niño en el carro, o ir al monte con bebe en el portabebés…
ANTES DE TENER A TUS HIJAS PRACTICABAS ALGÚN DEPORTE?
Si, siempre he practicado deportes: correr, bicicleta de carretera, natación, gimnasio… he hecho de todo.
QUE NIVEL DE DEPORTE PRACTICAS AHORA?
Populares, niveles de disfrutar y del tamaño para poder airear mi mente!! jajaja…
CREES QUE HAY ALGÚN PROBLEMA CON LA LACTANCIA? PORQUE LA GENTE MUCHAS VECES TE PREGUNTA ESO NO?
No hay ningún problema, sino cambios. Tu cuerpo y sobre todo mente tiene otras prioridades.
Yo después de nacer mi primera hija adapte los entrenamientos a aquella situación. No ni obligada ni por tener dificultades, sino porque el cuerpo así me lo pedía. Esto es, porque prefería entrenar menos, disfrutar de mi hija, descansar…
Después de nacer la segunda, hoy día, estoy entrenando menos. A veces es difícil juntar horarios laborales, comidas, horarios del marido… Pero aun así, siempre nos arreglamos para entrenar cuatro veces por semana.
Es muy importante tener un hueco todos los días, tres veces al día, una vez a la semana… para que cada uno lo dedique a si mismo… yo eso lo consigo con el porte.
Eskerrikasko Hoki, por hacernos un huequecito y poder charlar con nosotros!!!
